Calcium-beta-Hydroxy-beta-methylbutyrat

Das Supplement HMB wirkt sich primär positiv auf den Muskelaufbau aus und wirkt damit dem Muskelabbau entgegen.  Besondere Wirkungsmechanismen von HMB wurden vor allem in Studien in den USA ermittelt. Dabei konnte ermittelt werden, dass HMB den Kraft- und Muskelaufbau nach einem harten Training unterstützen kann. Dies ist möglich, weil HMB dafür sorgt, dass der Proteinabbau im Muskel gebremst wird. HMB ist also gut geeignet, um in Kombination mit einer Belastung, einem Training oder körperlicher harter Arbeit dafür zu sorgen, dass ein Abbau der Muskelmasse verhindert wird und Kraftzuwächse auftreten können. HMB soll zudem noch andere positive Effekte aufweisen. Zum einen wird ihm nachgesagt, dass es den LDL-Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken kann. Zusätzlich soll es für stimulierende Effekte auf das Immunsystem verantwortlich sein.

  • Muskelaufbau
  • Senkung des Cholesterinspiegels
  • Blutdruck
  • Immunsystem

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